2004.07.30 晴れ 朝７：００頃よりタスカニーで出撃。 コースは彩都〓１１０号〓泉原〓北摂霊園(裏）〓高山 〓妙見山〓銭原〓忍頂寺〓彩都 走行時間：2時間15分 走行距離：49.0km 平均心拍：１３８ 最高心拍：１７３ 消費カロリー：1401Kcal 獲得高度：1085m…