2004.07.21 晴れ 朝４：００起床、５：００にタスカニーにて出撃。 コースは彩都〓忍頂寺〓銭原の往復。 平均心拍：１２２ 最高心拍：１６５ 走行時間：1時間13分 走行距離：30.5km 消費カロリー：591Kcal 獲得高度：530m 平均気温：２４度 最高気温：２８度…