海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #15 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。
・走行記録:42分 走行距離:15.04 km
・平均心拍:151 最高心拍:159
・平均パワー:190w 最大パワー:259w
・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは56回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
・12分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは73回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン3エピソード15はボクシングの試合で世界チャンピオンの奥さんの拉致誘拐事件を解決する話。減量パス後のシーンで、世界チャンピオンの対戦相手がてっきり首謀者かと思ってたらそうではなかったらしい。