海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン3 #12 を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。
・走行記録：43分 走行距離：15.04 km
・平均心拍：155 最高心拍：164
・平均パワー：185w 最大パワー：267w
・１５分負荷レベル４で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル５で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１３分負荷レベル５で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン３エピソード12はストリートの潜入捜査の続き。ストリートの幼馴染は殺されてしまったが無事麻薬の卸元ともども逮捕できた。
今回は「S.W.A.T」にしては話が面白くてついつい脚が緩みがちだった。
