8月4日(木曜日) 朝4:48 よりLiteSpeed Tasvany にて出撃 今季17回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 ・走行記録：60分 走行距離：23.10 km・平均心拍：124 最高心拍：164・消費カロリー：298Kcal 獲得高度：363m・平均気温：25.0度 最低気温：2…