朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「シカゴ P.D」シーズン1 #6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
雨降りなので、固定ローラーを回した。
「シカゴ P.D」はGWにフォローアップ一挙放送されていたのを録画しておいたのをちびちび観てこれでようやく録画していた海外ドラマを消化できたところだ。
この「シカゴ P.D」は一連の「シカゴ」シリーズでも一番面白い。主人公のハンク・ボイドの人物的魅力で観続けているようなものだが、このハンク・ボイドを演じているジェイソン・ベギー、若い頃の写真を見ると今のコワモテとは違ってジェームズ・マースデン似のイケメンでびっくり。
