朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「スーパーガール シーズン1 ＃7」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
泊まりがけで城崎へ行ってたので、タイマー録画していた映画や絵画ドラマの消化が大幅に遅れて大変だったがようやく観終えて元のペースに戻った。
4月になってから各ケーブルＴＶ局の目玉放映作品が続いているので、まだまだイタチごっこは続きそう。
アマゾンプライムからも新着作品のお知らせが続々届いているがとても手が、じゃなくて目が回らなそうだ。
