朝4:30に起床し、録画していたNHKの「新・映像の世紀 ＃6」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「新・映像の世紀 ＃6」の最終回は前作が作られた以降の時代の部分。巨視的視点にかけ、「ナレーションの世紀」などと揶揄されている「新・映像の世紀」シリーズなので、この新しい時代の部分もそのデキが危惧されていたが今までの中ではうまくまとまっていたように思える。
ただ時間が足りないせいか、どうしても尻切れトンボというか、竜頭蛇尾な仕上がりになってしまっているのはしょうがないところか。
この「新・映像の世紀」ももっと放送時間を長めに取れれば酷評を受けることもなかったのではないだろうか。
