今日は代休日。まずは定刻通り朝4:30に起床し、録画していた「スーパースポーツ世界選手権2016 第2戦」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
レースは二列目にいたホンダのジェイコブセンがおもいのほか粘って最終ラップあたりまで先頭を走っていて最後にクルーゼル、ソフォーグルに抜かれて三位になるという展開だった。
今年からＷＳＳはトラコンが無くなってもカワサキ VS MVアグスタ のワークス争いに終始するかと思っていたがバイクの性能差が少なくなったようで、レース展開がメインレースのＳＢＫより面白いような気がする。
今週末はいよいよMotoGPの開幕なので楽しみだ。
朝食後に、先週いただくことのできなかったwaccaさんのランチのリベンジということで、下道でオートバイで多可町まで走りに行った。
トンネル経由で423号まで行き、箕面森町経由で477号～605号～604号とつなぎ名月峠超えで能勢から173号で篠山まで。
篠山からは国道176号で氷上まで走り、県道76号で多可町のwaccaさんへ到着。
平日なのでお客さんはおらず、ほぼ貸切状態。店内はこんな感じ。明るくて居心地の良い空間がうれしい。
ランチはごらんのとおりボリューム満点。ランチにケーキを追加していただいたが、お腹いっぱいになった。
満腹で前傾姿勢になれそうになかったので、窓の外に見えるテラスの眺めと春の陽気を楽しみながらしばしゆっくり過ごした。
今日は平日にはもったいないほどの陽気、快晴の一日でオートバイで走り回るには最高の一日だった。
