朝７：５０よりLook565にて出撃。
コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川 の往復。
- 走行記録：2時間58分 走行距離：70.8km
- 平均心拍：114 最高心拍：155
- 消費カロリー：1260Kcal 獲得高度：780m
- 平均気温：19度 最低気温：16度
LSDペースでのショート。
朝起きて降雨レーダーを見ると、雨雲が北西より接近しつつあった。これは胡麻往復は無理、良くて園部往復ぐらいだな、と思いつつ出発。
いつもの佐保の上りは80%のイーブンで上った後、65％前後をキープして46号を北上、東別院を下って亀岡盆地へ。夢コスモス園はまさに今週末が見頃、最盛期だ。
旧山陰街道を北上していると風に吹かれて雨つぶが時折顔に当たるようになる。雲や風の按配を見てもこれ以上北上すると帰路で振られる公算が高いと判断し、今日はバクチを打たず月読橋を渡ったところでＵターン、引き返した。
東別院を70%でクリアし、46号を南下して清阪峠も70%で上った後は佐保を下って帰宅。
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帰宅後、昼ごはんをお家で食べた後、軽く30分ほどラン。お家からメインストリートのはずれ、千里国際学園まで走って折り返し。緩く下って、上り返すという、浅いＶゾーンのようなコースだが、上りのランでは明らかに自転車で使う筋肉と近いところが使えるようで非常に走りやすかった。
走り終わって自宅前に戻ってきたところでポツポツ降りだした。ホントに今年は週末によく雨が降る。
