朝７：５０よりLook565にて出撃。 コースは彩都～佐保～清阪峠～46号～東別院～亀岡～千代川 の往復。 走行記録：2時間58分 走行距離：70.8km 平均心拍：114 最高心拍：155 消費カロリー：1260Kcal 獲得高度：780m 平均気温：19度 最低気温：16度 LSDペース…