朝6:15よりLOOK565にて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～亀岡～千代川～25号～船岡～胡麻 の往復。
- 走行記録：4時間24分 走行距離：116.0km
- 平均心拍：119 最高心拍：156
- 消費カロリー：2053Kcal 獲得高度：885m
- 平均気温：29度 最低気温：25度
LSDペースでのミドル走。
昨日に引き続き湿度が高い。いつもの佐保の上りを今日はアウター５２Ｔ×２３、最大心拍の80%でのイーブンペースで上る。上りきったところで雨が降り出したので雨宿り。
15分ほど待つと小降りになったので出発。トンネルのように真っ暗な清阪峠を越え、46号に入ると路面はドライに。が、路面はドライなはずなのに小雨が降り止まない。どうも南方から雨雲に追いかけられてるようだった。急いで東別院を下って亀岡へ入ると雨は止んだ。振り返って後方を見やるとどす黒い雨雲が。
どうやら北摂山地はすっかり雨雲に覆われたようだ。
亀岡盆地はドライ。なぜか湿度が低くて走りやすい。
旧山陰街道から千代川コンビニ前を1時間22分で通過後、涼しくて快適な亀岡盆地を最大心拍の65%を維持して北上。25号ではほぼ無風だったが50号に入ったあたりから追い風基調になった。昨日より早い2時間8分で胡麻へ到着。
胡麻ではピーカンとはいかないまでも晴れ。結構暑い。
女将さんと女将さんのお母さんと談笑後、出発。
帰路では既に南風が強く吹き始めていたが、帰路では昨日より少しペースを上げ、最大心拍70%のペースを維持して25号を南下し旧山陰街道から407号に入り、東別院を昨日と違ってインナー固定で回して上り、ボトル補給and水かぶり後46号を南下して清阪峠も３９Ｔ×２１まで落としてクルクルと回して上った。
相変わらず河のような清阪峠のピークを越えて佐保を下って彩都経由で帰宅。
帰宅後跳ね上げた泥水で汚れたバイクを洗車。洗車している時にバースト寸前のリアタイヤに気が付いた。最近タイヤがグリップしないな、と思っていたがこれでは無理もない。
洗車とシャワーが終わった後、早速英国にタイヤを発注した（笑
