帰宅後、録画してあった大河ドラマ「太平記」を観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５７回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８０回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
この頃の大河ドラマは当たり外れも大きかったが、この「太平記」は一、二を争うほどおもしろいのではないかな、と思っていた。今回時代劇チャンネルで再放送していたものを見ていて改めて思ったがやっぱりおもしろい！
乗鞍の当選通知が郵送で到着。個人は11日発送、団体は12日発送だったようで今日の到着となった。これでようやく今年の参戦計画が確定した。
- ６月 Mt.富士ヒルクライム、美ヶ原
- ８月 マウンテンサイクリングｉｎ乗鞍
