朝９：００より二号車にて出撃。
コースは西国街道～上福井～上音羽～４２３号～堀越峠～４７７号～奥田橋～１０６号～一庫ダム～ときわ台～箕面森町～４２３号～１７６号～府道２号～１２０号
- 走行記録：3時間18分 走行距離：77.4km
- 平均心拍：119 最高心拍：172
- 消費カロリー：1622Kcal 獲得高度：960m
- 平均気温：4度 最低気温：1度
山岳連。
朝起きた時は雲もなく爽快だったので迷わず北上。
上福井から上音羽まではスタート１３０拍エンド１７２拍のプログレッシーネで上る。下では風がなかったが上まで来るとけっこう吹いていた。４２３号まで下り、黒豆亭で切れていた黒豆コーヒーを買いがてらご主人に昨日の天候を聞くとやはり雪が降っていておまけに朝は凍結していたそうだ。こなくて良かった。
段々曇ってきて怪しくなる天候の中、堀越峠を越え、４７７号を北上すると眼前には分厚い雪雲が。このまま亀岡盆地に下ると降られるのは間違いので引き返し、１０６号を一庫ダムまで戻る。
そこからときわ台を上り、箕面森町を抜けて４２３号へ戻り、池田まで下った。ついでに予備のチューブを買おう、ということになり１７６号をシルベストまで行き、買い物を済ませた後、府道２号線経由で帰宅。結局無補給で走って帰ってきた。
上りでは全部それなりにがんばって上り、市街地では車の動きに合わせて緩急を付けて走ったせいか結果的にインターバル走となったようで嫁さんには随分こたえていたようだった。
正月休みに続いてこの三連休も天候が悪くあまり走ることができなかった。平日は気温も高く、走りやすいコンディションなのがもったいない。
