朝８：３０より２号機にて出撃。
コースは彩都～上音羽～４２３～堀越峠～逢坂峠～５４号～猪名川変電所～杉生～西峠～篠山～３７２～亀岡～東別院～清阪峠～彩都
- 走行記録：4時間33分 走行距離：117.0km
- 平均心拍：136 最高心拍：174
- 消費カロリー：2890Kcal 獲得高度：1680m
- 平均気温：17度 最低気温：16度
久しぶりの２号機で西峠を目指して上り中心のコースを今日は走る。今日は脚力アップ目的中心で前半は重めのギヤを踏んで上る。上音羽、堀越、逢坂と全てアウターがガンガン踏み、ダンシングでいなして上る。栗栖交差点のローソンで補給をしているとパラパラと雨が降ってきた。雨が止むまで待って出発。今日は天候のせいか、バイクも車も少ない。猪名川変電所、西峠とやはりアウター中心で上る。ケイデンスは７０回転をキープできる程度の重さとし、７０回転を割り込むとインナーへ落とすといったレベル。猪名川変電所の付近は大分紅葉が進んでいるようである。
372号沿いのminiSTOPで補給して亀岡を折り返す。途中降雨がひどくなってきたので１０分ほど雨宿りして走り出して見ると、亀岡を中心にしっかりと雨が降っていたようで、路面には水たまりができているほど降った後があった。
雨の後、分厚い黒雲が吹き払われて青空となっている。青空の下、びしょぬれの４０７号を東別院の上りを今度はインナーでケイデンスで上る。いつもの清阪を抜けて帰宅。
二号機はＢＢ回りのウィップ加減が絶妙で回しても踏んでも上れる。今の私の脚力に一番マッチしているのはこれのようだ。一番良く乗っているし、慣れの問題かもしれない。
三号機はこれまで長距離を乗らず近場の上りだけを上っていたが、週末遠乗りしてみようかと思う。
天気予報が変わって土曜日は好天となっている。おそらく日曜日も大丈夫だろう。
天気が良ければ土日のどちらかで自走で美山までいってみようかな。
