固定ローラー

ジロデイタリアの第１８ステージを見ながら固定ローラー1時間。

高負荷均等ペダリングを中心に。

今週末は天気が安定してそうで良かった。

土曜日はいつもの五月山コース＋α、日曜日は山麓線から４２３号を上って篠山～亀岡回りで走る予定。