2003-02-15

2003.02.15

先週に引き続き、習った走法を習熟するべく

不動峠で４本上る。

　例によって乾燥しているので気管支に負担を

かけないように重めのギヤ（３４×１８）で

上る。

　この走法だと最後の１０％の上りの部分でも

ダンシングせずに上っていけるのがいい。

　「引いて、前に出して、踏んで、すかさず引いて」

　こんな感じで上っていくと１０％ぐらいの

坂でも引き脚主体で登れていくので４本目でも

前腿への疲労感は少ない。

　腰に若干の疲れを感じつつ、帰途へついた。

明日は天気次第だが印旛沼方面か幕張方面かな？