朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#13を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.04km・平均心拍：150 最高心拍：165・平均パワー：216W 最大パワー：…