固定ローラー

海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン4 #2 を観ながらTACX  BOOSTER T2500 で固定ローラー43分回した。

・走行記録:43分         走行距離:15.04 km
・平均心拍:152        最高心拍:161
・平均パワー:192w       最大パワー:283w

・15分負荷レベル4で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは85回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・15分負荷レベル5で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは56回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

・13分負荷レベル5で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは73回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

 

「S.W.A.T」シーズン4エピソード2は誘拐を商売にしてる極悪犯を捕らえる話。前回に続き、ホンドー達の使用銃もkimberからstaccaroに変わった模様。そのうちFN509の派生モデルになったりするのだろうか?