朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エージェント・オブ・シールド」のシーズン2 EPISODE20 を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
昨日同様湿度が高くて夏のように蒸し暑いので、扇風機とエアコンを付けてローラーを回した。
「エージェント・オブ・シールド」のシーズン2はDlifeでシーズン1から放送してくれてたので継続して観続けていよいよシーズン2も佳境というところ。
大作主義に走った映画界のおかげでＴＶ局側への人材の流出が進み、海外テレビの番組が面白くなってきた。しかし、途中からみてもチンプンカンプンでついていけないことが多いので放送局側もシーズン１からのリピート放送をやってほしいところだが、法則枠のとの兼ね合いもあり中々できないようだ。その辺のギャップをうまく埋めてくれるのがアマゾンプライムやAbemaTV、Huluというインターネットでのストリーム放送局、ということになっていくのだろう。
