朝4:30に起床し、録画してあった「バイクＴＶ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「バイクＴＶ」は新東名高速道路のＳＡのレポ。
噂には聞いていたが、あんなに充実してるとは知らなんだ。ありゃ人が行くわけだ。
凄いことにＳＡの中にクシタニの店舗はレンタルバイク屋とがあったりするから驚きである。
また、前回ぐらいからこの「バイクＴＶ」、製作スタッフが変わったようで、番組中にナレーションが入ったり、番組の冒頭とEndingが変わっていた。
前から気になっていた撮影スタッフの映り込み、といったプロがやってはいけないようなミスがなくなり全体的にこざっぱりしたお昼の情報番組風な作りになっているようだ。
前のダラダラした作りに比べれば大幅の好印象になってきたので、この路線で続けて欲しいものだ。
