朝4:30に起床し、録画しておいた「CARグラフィックTV」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
ＢＳ版は輸入車イッキ乗りであまり面白くなかったので途中で地上波のサンテレビ版の方に切り替えて観た。
ＢＳ版の前々週やていたミニのクーペとクラブマンとクロスオーバのインプレ。ミニの下半分にズラ乗せたようなクーペはどうでもよかったが、モスグリーンのクラブマンとブリティッシュグリーンのクロスオーバの色が良かった。あの色が選べるのはいいよなあ。
