固定ローラー

朝食後、録画してあった「アラン・ドロンのゾロ」を観ながら固定ローラー７５分。

• ７５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。

１０：００過ぎから雨は止み、どうやら路面も乾いたよう。昼飯食って走りに行くかな。