朝4:30に起床し、録画しておいた映画「レッド・サン」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
MOTORISEが先週の再放送だったので、朝っぱらから西部劇を観ながら。
テレンス・ヤング監督のこの映画はなかなか面白い。西部劇なので少々目を話しても話の筋が分からなくなる、ということもないのが案外とローラー向き。
観ていてふと思ったのだが、この映画、漫画のルパン三世のキャラ設定にそっくりだ。
黒ずくめの衣装に黒いソフト帽のアラン・ドロンが次元大介、三船敏郎はそのまま石川五右衛門、ちょっとコミカルでニヒルなチャールズ・ブロンソンがルパン三世、そしてウルスラ・アンドレスが峰不二子と考えるとそのままぴったり当てはまる。モンキーパンチ原作の方が早いので、この映画の脚本家の方が参考にしたのだろうか？
それにしても、この頃の役者って存在感が凄いなあ。
