2004.08.22 曇り
朝少し雨がぱらついたので、９：００過ぎまで待って出撃。
本日は２号車＋ニュートロン。
コースは西田橋〓勝尾寺〓高山〓妙見山〓４７７〓本梅〓畑野〓るり渓
走行時間：4時間12分 走行距離：９２．１ｋｍ
平均心拍：１３２ 最高心拍：１８５
消費カロリー：２４８０Kcal 獲得高度：１５７５ｍ
平均気温：２９度 最高気温：３７度
勝尾寺ＴＴは１２分３６秒。嫁さんは１４分フラット。
途中の三叉路までは昨日同様８分２０秒と快調でそこからも
タレることなく勝尾寺まで踏んでいけた。
デュラＷクランクと２号車の組み合わせはフィーリングどおり
やっぱり早く走ることができた。
嫁さんも途中の三叉路までは８分４０秒だったとのこと。
そこから失速したらしいが、すでに去年引越し当初私が１４分２５秒
ぐらいでしか走れなかったことを考えると遥かに凌駕している。
このままの勢いで早くなられるとこっちが困るなあ（笑）
るり渓まで上った後はリカバリモードを兼ねて走ったことのない
名月峠経由で一庫ダム経由で帰った。
先々週までの長距離乗り込みの後草津の失敗を繰り返さないために
インターバル的な高強度の走りで体にインパクトを与えておいた。
これで来週の本番へ向けての仕上げはほぼ終了。今週は
後一回ぐらいの朝錬と数回ローラーで回すぐらいの予定。
いよいよ２年越しの乗鞍、である。台風の影響が無いことを祈る
ばかりである。
