海外ドラマ「S.W.A.T」 シーズン4 #15を観ながらTACX BOOSTER T2500 で固定ローラー42分回した。
・走行記録：42分 走行距離：15.06 km
・平均心拍：143 最高心拍：156
・平均パワー：188w 最大パワー：257w
・１５分負荷レベル３で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル４で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１１分負荷レベル4月で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「S.W.A.T」シーズン４エピソード15はロビンフッド気取りの3人組による銀行強盗と白人至上主義者の警官達をディーコンが告発する話。「S.W.A.T」はこういう話ばかりになってきたような気がするが気のせいか？
