朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3#5を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分回した。
・走行記録：50分 走行距離：15.03km
・平均心拍：141 最高心拍：154
・消費カロリー：546kcal
・１５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８１回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・１５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５２回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
・２０分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン3の#5は宝石の密売人の殺人事件の話。恋人に付いていったという設定でワトソンの出番は今回は無しで、キティが色々と活躍するエピソードだった。調べてみないとわからないが、このシーズンでキティが出てきてワトソンの出演時間が相対的に少ないのはワトソン役のルーシー・リューがちょうど他のドラマか映画だかに出演してたからではないだろうか？
