朝4:30に起床し、録画していた「週刊バイクＴＶ」と「ＭＯＴＯＲＯＩＳＥ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
日の出が遅くなったので、今週からはまた固定ローラーを回す。
「ＭＯＴＯＲＯＩＳＥ」はバイク女子ツーリングという趣旨の特集。
自転車が既に同様の手法で大きくユーザーを増やしてきたことにようやく気がついたような企画だ。
ただ、残念ながらメーカーやウェアブランドの方はその辺まったく疎いというか気がついていないので、自転車のようなユーザー拡大にはまだまだなりそうにない。
とはいえ、今年の夏は若いライダー達をいっぱい見た。道の駅はまだまだおっさんばかりだが、そのうち若い子達の姿も増えてくるかもしれない。
