4:30に起床し、録画しておいた「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」と「週刊バイクＴＶ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
朝から雨模様なので朝ローラー。
「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」はずいぶん前に放送した内容の再放送。いよいよネタ切れか。
「週刊バイクＴＶ」は原田哲也氏を迎えてのＤＥ耐の出場する模様を4回に分けて放送する第一回目。
レースネタで原田哲也氏が出るとあってさすがに面白そう。
サーキット練習走行後のグロムの燃費の良さに驚愕した。日暮れまで練習走行後で33km/l走るとは！
やっぱりチョイ乗り用に原二が欲しいよなぁ。
