朝4:30に起床し、録画しておいた「週刊バイクＴＶ」と「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「週刊バイクＴＶ」は「もて耐」の練習・準備編、「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」は中野真矢親子のツーリングの続編。
「週刊バイクＴＶ」素のＣＢＲ１２５Ｒをだんだんといじっていく様が結構面白かった。
「ＭＯＴＯＲＩＳＥ」の中で、中野真矢親子が二輪免許を取得するのに学校側から許可をもらうのに苦労した、という話をしていたが、あの「三ない運動」というヤツも普通に考えれば明確な人権侵害、人格権の侵害にあたる違憲行為だと思う。あのバカどものおかげでいまだに二輪通行禁止の道路があるのは甚だ迷惑な話だ。
