固定ローラー

雨が絶え間なく降っているので、録画しておいた映画「コンドル」「イルマーレ」「トータルリコール(1990)」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー50分+20分。


  • 50分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは86回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

休憩を挟んで

  • 20分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは82回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

風が強く、時雨れていて寒いといった感じなので外走りは諦めてお家でおとなしくローラー。

しかしチョイスした映画が悪く、面白い映画でかつストーリーを追うのに注意を要する映画ばかりだったので脚が止まって画面を注視していること再三再四。

あんまり身が入っていなかった。

ローラーのお供にはもう少し単純明快な映画か、レースの録画とかの方が向いていたなぁ。

身が入らないので後半の50分は途中で切り上げて、通勤路で撮っていた写真を使って動画を作成してみた。

D

やっつけで作った割にはいい感じでできた。