朝4:30に起床し、録画してあった「週刊バイクＴＶ」と「MOTORISE」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
「週刊バイクＴＶ」はもてぎのHondaのエコ マイレッジ チャレンジのレポ。先週カブでリッター80kmかよ、と驚いていたが、この燃費競争に出てくる市販車クラスでリッター200kmオーバー、トップカテゴリーにいたってはリッター3000kmオーバーとものすごい燃費をたたき出していた。いやはや凄いものである。
今日は降雨模様のようだ。
