朝4:30に起床し、録画してあった「週刊バイクＴＶ」と「MOTORISE」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７８回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
先週末はあまり距離を乗ってないので脚がフレッシュ。いつもより高負荷で回せた。
「週刊バイクＴＶ」は角目の新型カブ110での東京－宇都宮間での燃費競争のレポ。80km/Lって凄いな！ 胡麻行って帰ってきても2リッター使わないのか。
カブ110凄いな、やっぱり脚代わりに原ニ一台買いたいなあ。
