帰宅後、録画しておいたＮＨＫの日食の特番を観ながら固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５５回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
日食そのものよりも、日食を見ようと右往左往する人間模様の方が遙かに興味深かった。客船でノンビリと旅するのって、ちょっとうらやましい。
一昨日、いつものように岡本あたりを歩いていると側溝のような川の中に猪が５，６頭ほど昼寝をしていた。洪水のような鉄砲水で流されてきたのかな？
