夏休み３日目。
８：００過ぎに大阪を出発し帰省ラッシュ＋事故渋滞で到着が遅れ１５：００より走り出す。
コースは乗鞍観光センター～霊園小屋 手前 の往復
- 走行記録：1時間13分 走行距離：25.3km
- 平均心拍：135 最高心拍：177
- 消費カロリー：755Kcal 獲得高度：670m
- 平均気温：20度 最低気温：17度
写真は第一ＣＰを見下ろしたところ。
長距離移動の後で脚が回らないが一本は上ろう、ということ走り出す。今合宿は重いギヤでどこまでいけるか？、というのがテーマ。
スタートから５２Ｔ×２１で行き、すぐにインナーに落とす。スタート直後のヘアピンからすずらん橋までの区間はちょっと斜度がキツイのだ。ここは３９Ｔ×２１～１９でクリア。すすらん橋以降、第一ＣＰまでは３９Ｔ×１７～１９で踏み気味に上る。第一ＣＰまで２１分台ぐらいで上ってみた。第一ＣＰまでの斜度変化はダンシングでこなし、同じギヤのままでいった。
今回合宿に参加いただいたパチョレックさんのお知り合いの方と偶然スタート地点で出会い、ご一緒に第一ＣＰまで上られたが、キャリア一年半で２１分台とはすごい！お話をきくとサンワの方で年も比較的近かった。パチョレックさん同様、クライマ体型で無駄な筋肉、脂肪がついていないのが素晴らしい。
第一ＣＰよりさらに上を目指してスタート。ここからは３９Ｔ×２１を中心に行く。パチョレックさんは軽めのギヤでクルクル涼しげに回して上っていく。以前泥橋さんがパチョさんを「有望なクライマー」と評されていたがそのクライミングスタイルを見ているとよく分かる。
元いしだたみ三つを超え、後少しで冷泉小屋というところで雨雲が怪しげになってきたので来た道を戻り、下り出す。第一ＣＰ手前で降られ出すが、宿まで近かったので強行して下ったのだがこれが裏目に出て、パチョさんも書かれているが富士ヒルクライムを彷彿させる冷たさだった。
這々のていで宿にたどり着き、温泉にドボン！ 極楽とはこのことか、というぐらいの気分。指先の感覚が戻ってきたのは数分たってからだった。後数キロ宿が下だったらヤバかったかもしれない。
夕飯後、オリンピックを観戦しながらビールとチューハイをあおりつつ歓談し、１０：３０には就寝した。
