朝９：００に出発し、何度か渋滞に巻き込まれながら１４：３０過ぎに乗鞍へ到着。
宿にチェックイン後、ウォームアップのつもりだったが気が付いてみると結構なペースで上っていた。
スタート地点～すずらん橋～スタート地点、スタート地点～位ヶ原山荘～スタート地点
- 走行記録：1時間53分 走行距離：30.8km
- 平均心拍：119 最高心拍：167
- 消費カロリー：818Kcal 獲得高度：915m
- 平均気温：18度 最高気温：28度
すずらん橋まで上ったところで雨に降られたので一度引き返し、止んだところで再度上りだし、第二ＣＰである位ヶ原山荘まで上る。美ヶ原と違い斜度が緩いので３４Ｔのインナーで回して上ると美ヶ原での印象とは逆にタスカニーの進みの悪さが際だつ感じ。
対策として第一ＣＰまで４８Ｔのアウターで上ってみた。ほとんどダンシングで上っていたがいい感じで上れた。明日もこれでいけそうだ。第一ＣＰを過ぎたところからはインナーに落とし回し気味に上る。
このつづら折れ区間は比較的斜度がきついのでタスカニーとの相性はいいようだ。
このつづら折れ区間で後ろに下がり、嫁さんの走りをチェック。高ケイデンスでの走りだとフォームが乱れている。心拍は上がっていないが呼吸はアップアップの状態。これでは途中で失速するはずだ。明日は今年に入ってから実践してきた上り方を捨てて乗り始めたころからのスタイル、重いギヤで踏んで上り呼吸に余裕を持たせて上るように指示した。実際この上り方での位ヶ原山荘までの上りはスピードも出ていてついていくのに少々手こずるほど。
位ヶ原山荘からウインドブレーカーを着込んで下山。ガチガチ歯を慣らしながら宿に戻り、風呂に飛び込んで生気を取り戻した後は夕食をたらふく食ってすぐに就寝。
