2004.03.17
嵐山 往復。
安威川沿いに下り、１３８号〓１６号から淀川新橋経由で淀川〓嵐山往復。
走行時間 ４時間１２分 走行距離 ９６．８ｋｍ
獲得高度 ２７５ｍ 消費カロリー ２３６６Kcal
平均心拍 １２６ 最高心拍 １６７
気温２３度
豪快な南西風。嵐山までの行きは追い風だったがときおり横殴りの風が
吹くので気を抜けない。
帰りも向かい風時々横風で、ハンドルをしっかり握っておく必要があり、
気が抜けなかった。
帰りはずっとローラーに乗っているような気分だった。
嫁さんのＰＯＬＡＲのここ最近の記録と比べて分かったのだが
嫁さんの方が遙かに低燃費である。ペダリングスタイル、心拍など
の差はあるがその大きな理由はどうも体重にあるようだ。
私より30kg近く軽いので同じ距離を走っても必要とするエネルギーは
少なくてすむようだ。
上りだけではなくて平地でも体重はサイクリストの敵のようである。
日曜日、そして今日と心拍を１５０を越えないようにしながら走って
きた成果もあって疲れることなく体重を大分落とすことができた。
後は間食しないだけだ（笑）
ツールド草津まであと一ヶ月。
まだまだ体重を落とさねば。
