今日は代休日。朝8：20よりOrbea Arinにて出撃。
今季10回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：58分 走行距離：22.3km
- 平均心拍：128 最高心拍：164
- 消費カロリー：519Kcal 獲得高度：330m
- 平均気温：28度 最低気温：25度
台風が接近中だが、早朝降っていた雨が上がって晴れてきたので、いつもより遅い時間だが朝練に行くことにした。
晴れてはいるが、猛烈に風が強い。
彩都の上りもインナーで上ったが、佐保の上りも久しぶりにインナーだけで上った。
心拍的には昨日と同じレベルなのだがスピードが全然違う。負荷レベル的には十分練習になってるとは思うが。
下りでは追い風。巻いて吹かれるとヤバイので用心しいしい下った。
彩都まで下る途中で高速道路の工事のダンプとすれ違った。上っている時は全然追い抜かれなかった。
嫁さんの話によるとAM9:00過ぎるととたんにダンプがやってくるらしい。
通勤時間帯を過ぎて、ダンプがやってくる前のAM8:00以降のこの時間帯は車のインパクトを気にせずに上れる時間帯のようだ。
彩都まで下ってきて、さっきまで上っていた方向を見ると雨雲がやってきていた。
欲を出して遠出しなくてよかった。
帰宅後した後は遅まきながらマッドマックス 怒りのデス・ロードを観に行ってきた。その時の感想はこちら。
