朝4:30に起床し、録画しておいた「ジョジョの奇妙な冒険 スターダストクルセイダース」と「ベストヒットＵＳＡ」の前半を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５３回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
今週もまた録画してたオートバイ番組２つがくだらなかったので観るのは止めてジョジョとベストヒットＵＳＡで。
「ベストヒットＵＳＡ」の冒頭でヴァン・ヘイレンの「ユー・リアリー・ガット・ミー」が流れていた。
スタンダートナンバーとなったヒット曲をカバーして歌う歌手、バンドは多いがオリジナルを超えていいなぁ、というほど上手いカバーはあまりない。
このヴァン・ヘイレンの「ユー・リアリー・ガット・ミー」はオリジナルを超えている数少ない例だと思う。
