朝10:10よりOrbea Arinにて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～千代川～船岡～道の駅 京都新光悦村 の往復
- 走行記録：4時間21分 走行距離：100.9km
- 平均心拍：114 最高心拍：148
- 消費カロリー：2034Kcal 獲得高度：920m
- 平均気温：5度 最低気温：0度
今日も気温が上がるまで待ってから出撃。昨日と変わらず風が強そうだ。
今日は拇指球を意識してきれいに回していくことを心がけていくことにした。
いつもの佐保の上りは76%イーブンでインナーでクルクル回して上った。
下音羽の気温表示は0度。清阪峠を超えたところにある池には氷が張っていた。
強風が吹き付ける中、46号を北上し、東別院を下って亀岡盆地へ。
亀岡盆地では向かい風が強かったがさほど寒くない。
負荷をかけずにきれいなフォームで回すことを心がけつつ亀岡盆地を65%イーブンで北上。
まるで佐保を延々と上っているような感じで25号を北上し、今日は道の駅 京都新光悦村で休憩。
卵かけごはんをいただく。粗食バンザイ、と声が出そうになるほど美味かった。
食べ終わってから道の駅を後にして、往路をたどって帰途に着く。
北西風はますます強くなり、25号をケイデンス110回転/分前後で回していくが、全然身体が温まらない。
月読橋まで戻ってきたあたりでようやく温まってきた。
嫁さんのリクエストで木津川あられ本舗へピットイン。
相変わらず美味しい和菓子をいただいた後、京丹波道路沿いに南下し、亀岡運動公園の交差点で左折、
曽我部交差点を直進し東別院の上りを今日はインナー・シッティングで上り、46号を南下して清阪峠も
同様にインナー・シッティングで上った後は佐保を下って彩都経由で帰宅。
彩都では西風が強くて何度か車体が振られて危なかった。
