固定ローラー

帰宅後、録画してあった映画「トロン:レガシー」を観ながらエリートのクロノで固定ローラー45分。

  • 15分負荷レベル1で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは86回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
  • 15分負荷レベル3で+アウター・17Tで2分間シッティング、1分間ダンシングを交互に。ケイデンスは55回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。
  • 15分負荷レベル2で+インナー・17Tでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは73回転/分ぐらい、前輪を15cm上げてのクライミングポジション。

トロン:レガシー」は前作「トロン」の続編。前作のことを憶えてなかったのだが、ジェフ・ブリッジスは前作にて出演していたそうだ。ジェフ・ブリッジスと言えば「ブローン・アウェイ/復讐の序曲 」でトミー・リー・ジョーンズに振り回されている姿を真っ先に思い出してしまう。トミー・リー・ジョーンズは1990年代前半が一番乗りに乗っていたのだろう、「ブローン・アウェイ/復讐の序曲 」や「逃亡者」での印象がとても強い。