朝８：５０よりLOOK565にて出撃。
コースは西国街道～茨木市街～安威川沿い～淀川新橋～淀川CR～御幸橋～桂川CR～桂 の往復
- 走行記録：3時間53分 走行距離：92.2km
- 平均心拍：126 最高心拍：162
- 消費カロリー：2057Kcal 獲得高度：210m
- 平均気温：11度 最低気温：5度
朝の園部の気温が－３度で、ウェザーニュースで亀岡のライブカメラを見ると濃霧ワールドだったので、急遽桂往復に変更。
西国街道を下って茨木市街を抜け安威川沿いに下って淀川新橋を渡って淀川ＣＲを北上。少し強めの向かい風の中、75%～80%、ケイデンス95回転／分前後のイーブンペースで走る。今日は暖かいせいか前回ここを走った時より格段に人や自転車が多くて走りづらい。
中村軒に寄る前に、先に桂のシクロクロスレース会場に立ち寄る。ちょうど真ん中のクラスが走っていて、パチョさんが走っていたので応援。
レース後、少しお話した後、泥橋さんを捜すが見当たらないのでいったん腹ごしらえに中村軒へ行くことに。会場から５ｋｍほど走って中村軒に到着し、懲りずにお雑煮をいただいた後会場まで戻ってくる。
ちょうど一番上のクラスのスタート前だったので、スタート後しばらく観戦後、会場を後にして帰途に付く。
帰路は追い風か、と思いきや既に予報どおり南風に変わっていてまたもやLSDにしては少し高めの75%前後のペースで桂川ＣＲ、淀川ＣＲと走り、安威川沿いに北上して西国街道を西進して帰宅。
復路の淀川ＣＲは往路にもまして酷い状態になっていて、まったくライドに適さなかった。ここを走るのは今季これが最後になるだろう。
