帰宅後、録画してあった映画「ストリート・オブ・ファイヤ」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４５分。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１７０Ｗで、ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に切り替えながら。出力は２７０Ｗ前後、ケイデンスは６４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は２５０Ｗ前後、ケイデンスは７４回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
フォームと拇指球の位置に注意を払いながら、レギュラーの負荷での固定ローラー。
バイオレンス映画でならしたウォーター・ヒル監督がロック・ミュージカル風映画を撮るとこうなる、といった映画。銃器に妙にこだわった演出がなんともウォーター・ヒルらしい。 この映画なんども観てもエンディングのシーンはいい。
よくよく見るとビル・パクストンが端役で出演している。この人、無名時代にはいろんな映画にてているなあ。
