帰宅後、録画してあった映画「X-MEN ZERO：ウルヴァリン」を観ながらミノウラのGYRO-V270-2で固定ローラー４５分。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は１７０Ｗで、ケイデンスは８６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に切り替えながら。出力は２７０Ｗ前後、ケイデンスは５６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分 バー上持ってシッティングで。出力は２４０Ｗ前後、ケイデンスは７６回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
この映画は以前ローラーを回しながら前半だけ見てほったらかしにしていた。面白かったが後半を観るのを忘れていたのでもう一度最初から観ることにした。２度観て理解できたところが多々あった。X-MENシリーズは佳作が多いな。
