朝4:30に起床し、録画していた海外ドラマ「エレメンタリー ホームズ&ワトソン in NY」シーズン6#6を観ながらエリートのクロノで固定ローラー44分回した。 ・走行記録：44分 走行距離：15.05km・平均心拍：147 最高心拍：162・平均パワー：218W 最大パワー：2…

1月10日(月曜日) 9:45にPinarelloPrinceDiscで出撃。 コースは彩都～佐保～上音羽～423号～法貴峠～亀岡～亀岡～旧山陰街道～千代川～25号～園部の往復。 ・走行記録：4時間11分 走行距離：101.38 km・平均心拍：128 最高心拍：173・消費カロリー：2053Kcal …