朝4:48よりLook565にて出撃。
今季1回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：130 最高心拍：166
- 消費カロリー：524Kcal 獲得高度：355m
- 平均気温：12度 最低気温：11度
このところ水、木曜日と天気が悪いことが多くてなかなか出撃できなかったがようやく今季初めての朝練。
Orbea Arinの前輪のタイヤにサイドカットが見つかったので、今日はLook565で行くことにした。
先週末長距離走っていないので脚が軽い。彩都もユニバース園芸手前のコブもアウターで上って佐保へ。上り口の気温は11℃だった。
長袖ジャージに半パンだったのだが、指切りグローブでは寒いくらい。
ここ最近ウグイスの鳴き声を朝方よく聞くようになったが、ここ彩都でも山の入口になるとうるさいぐらいウグイスやホトトギスが鳴いている。
脚が軽いので佐保からの上りも全てアウター、52T×21～23で踏んでいった。心拍も87%イーブン。脚が軽くて非常に調子が良い。最後の500mは少しペースを上げつつゴール。
お家からのタイムは28分20秒と朝練最初のタイムとしては異例に良い。疲労が完全に取れているとやはり違うようだ。
まだ寒いせいか、他のサイクリストや朝駆けしているオートバイとは今日はまったくすれ違わなかった。佐保を下って彩都まで戻ってくると、行きとは違い点滅信号が通常運用に戻っていて、物流のトラックやモノレールの駅へと向かう通勤の方などが歩いていた。朝の清々しい雰囲気もいいが、こうして動き出す街の様子を見ることができるのも朝練のいいところだ。
