朝4:48よりLook565にて出撃。 今季1回目の朝練。 コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。 走行記録：54分 走行距離：22.1km 平均心拍：130 最高心拍：166 消費カロリー：524Kcal 獲得高度：355m 平均気温：12度 最低気温：11度 このところ水、木曜日と天気が悪…