朝4:45よりOrbea Arinにて出撃。
今季五回目の朝練。
コースは彩都～佐保～忍頂寺の往復。
- 走行記録：54分 走行距離：22.1km
- 平均心拍：130 最高心拍：176
- 消費カロリー：507Kcal 獲得高度：340m
- 平均気温：24度 最低気温：23度
今回もスパッと4:30に起床できたので、定刻どおりに出発。
今日は先週みたいな踏めない、というほど疲れが残っていなかったので、アウターでダンシングを使わずにできるだけ踏んで上った。
タイムはお家から29分45秒ぐらいと先々週並に戻ってきたので満足。
台風が近づいているせいか、先週と違って猛烈に蒸し暑かった。
早朝ならではの爽快感は全くなく、これから天気悪くなりまっせ、といったあんばいの空模様。
今日はまだ風がなかったからいいものの、明日は外走りは止めておいたほうがいいかも。
