9:30頃にOrbea Arinにて出撃。
コースは彩都～佐保～忍頂寺～清阪峠～東別院～亀岡～r25～日吉～胡麻の往復
- 走行記録：4時間51分 走行距離：117.1km
- 平均心拍：137 最高心拍：170
- 消費カロリー：2964kcal 獲得高度：965m
- 平均気温：6度 最低気温：3度
ペース走のミドル。
天気は良いが、若干北風が強い。でも晴れているのでモチベーションは上がっているので今日は久しぶりに胡麻往復へ。
比較的強い向かい風の中、87%イーブンぐらいで踏み倒して忍頂寺まで上る。
いまだ残雪の残る清阪峠を超えて46号を北上、東別院を下って亀岡盆地へ。
亀岡盆地はまともに正面から強い風が吹き付けていた。平地だけどほぼヒルクライムの要領で74%イーブンぐらいのペースで踏んでいく。今日は比較的寒いせいか、オートバイはほとんど見かけない.
たまにすれ違うサイクリストもシリアス系ばかりだった。
横風に吹かれることもなくほぼ緩斜面をずっと上っているような感じで胡麻へ2時間35分ぐらいで到着。
お店に来ていた車の中にケータハムがとめてあった。以前見かけたことのあるのと同じだろう。
店内は混んでいたか、入れ替わりのタイミングが良くて薪ストーブ席をゲット。パングラタンとスープを中心にいただく。
ゾンネさんを出て、今日は久しぶりにまねき屋さんへ立ち寄って美味しいココアをいただきに行く。
シナモンが効いた、たっぷり濃い口のココアのお陰で暖まった。
帰路は追い風の中、往路とは反対にケイデンス１００回転／分をキープして回していった。
亀岡盆地をそんなペースで東別院まで戻り、東別院、清阪峠と今日はインナーで回して上って帰った。
先週の土曜日天気が悪かったこともあり、嫁さんと私の自転車のワイヤとチェーンを新品に替えておいたので、ブレーキ、シフティングもシャッキリしていた。
チェーンも気持ちよく回ってくれるので今日はペダリングも楽しかった。
明日は風が弱く、快晴の予報なのでオートバイで徘徊する予定。
