朝4:30に起床し、録画しておいた「週刊バイクＴＶ」とＮＨＫのオリンピック水泳のLive中継を観ながらエリートのクロノで固定ローラー４５分。
- １５分負荷レベル１で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは８９回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル３で＋アウター・１７Ｔで２分間シッティング、１分間ダンシングを交互に。ケイデンスは５７回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
- １５分負荷レベル２で＋インナー・１７Ｔでバー上持ってシッティングで。ケイデンスは７９回転／分ぐらい、前輪を１５ｃｍ上げてのクライミングポジション。
週刊バイクＴＶはＤＣＴを搭載したホンダの新機種の試乗。オートバイにＤＣＴなどいらんと思うが、ＣＶＴを止めてぜひ車には乗っけて欲しいものだ。今年のオリンピックはアーチェリーとかフェンシングとか、普段見ることができないジャンルのスポーツをとても興味深く観ている。実に面白い。
